今年初のハーフマラソン。
我が家の年中行事になりそうです。
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感染対策
1週間前より『テレサ(スマホアプリ)』で体調管理
当日分まで記録すると入場券が発券されます。
マスクはスタート直前まで。
ゴミ箱はスタートラインまでの道中にあります。
ゴール後はマスクとお水が貰えます。
スタートはグループごとの30秒間隔
エイド手前では消毒薬を手指にかけてもらえます。
スタッフさんはマスクと前面シールド、手袋
試走せず、去年の感じで
週末はお山に行く機会が多く、全く走ってない状態での挑戦。
それでも前週には21㎞を走ってみました。
その感じで今年の作戦を立てました。
7:00/kmペースで完走を目指す。
激坂までは脚を温存する。
今年も快晴、そして暑い
今年も快晴で絶好のマラソン日和。
去年と違い暑い。
スタートするも皆さんに釣られて。
最初からハイペース。
時計を見ながら楽に走れるペースで。
後続グループにどんどん抜かれて行きましが気にしません。
この時のペースは、6:30/kmでした。
予定よりペースは早いけど。
コレより遅いと疲れそう。
そんな感じで我慢の走りでした。
やっときた！
去年は、ギリギリだった第1関門も余裕で通過。
最終関門も余裕でした。
去年は関門手前でタイムアップを告げられ。
車で関門まで行きましたが。
スタッフさんの勘違いでレース続行。
とにかくギリギリのレースだった。
少し成長を実感した。
峠で失速
最終関門からは峠。
約2kmの登り。
脚を温存していたのはこの為。
ココから少しギアを上げ一気に登る作戦。
しかし、体が効かず走りはしているものの。
9:30/kmくらいまでタイムが落ちてしまった。
とれ、筋力不足を感じた。
下りも脚が動かなくなり惰性で下るも。
ブレーキをかけながらな感じ。
とにかく脚が動かなかった。
ゴールまでの道のりは長い
下りきったらほぼ平坦。
脚を使い切り、息も切れてきた。
余裕もなくなり。
ひたすらゴールを目指した。
残り2kmでスパートかけて体力を使い果たそう。
そんな思いで走り。
勘違いして3kmでスパートをかけてしまった。
計算が出来ない程に疲れきっていたのか？
途中で気づきペース落とすも。
遅かった。
ゴールまでは歩くより少し早いくらいで走った。
完走できました
ゴールは太鼓の演奏でお出迎え。
ゆっくりではありましたがゴール出来ました。
走りきれて満足はしていますが。
坂で失速は、これからの課題。
参加賞
参加賞もとても良く満足です。
