富士山マラソン2023への道 冬

四季のメダルを集める為のエントリー

秋は42.195kmでしたが今回は100kmに挑戦しました。

概要

開催日　2023.03.03-2023.03.12 10日間

距離　100km

測定　スマホGPSアプリ TATTAを使用

作戦

毎日10km以上走れば達成出来る。

毎日は走れないので休日にまとめて走る事に。

目標は1日20kmで5日。

1日おきで丁度10日で完走できる。

完走できました。

夜、走っていると雪がチラつき。

とにかく寒かった。

目標の30kmは寒すぎて断念。

帰宅して夕飯を食べ仮眠し、朝走った。

時折、小雨で寒くてコンビニで温かいスープで暖をとった。

昼前には晴れて少し暑いくらい。

25kmくらいで脚が重くて走れなくなる。

午後は整骨院でメンテしてもらい走る。

やっぱり夜は寒い。

15km走って、早々に寝る。

翌日は午前、午後と2回に分けて走ろうかと思いましたが。

思いの外、体の調子が良く一気に走りました。

後日談

１週間疲労が抜けず、筋肉痛にもなった。

日頃から走っていないのに無理したなぁと思った。