天気 雨気温 4℃〜10℃
自己紹介
趣味：登山、ランニング
2021年よりランニングを始めコロナの影響でマラソン大会が中止になる中、トレイルランナーズさんの主催の櫛形ウィンドトレイル18㎞に初参加。
以来トレイルランニングにご執心の40代。
今年最後のトレラン大会。
始まりの大会も締めの大会も雨。
越後丘陵公園11km 制限時間3時間
必携装備 マスク又はバフ
自分の装備
カッパ上は途中まで着て、下はざっの中。手袋、帽子、バフ、長袖シャツに短パン、膝丈タイツ、カーフ、トレランシューズ
ファーストエイド、水500ml2本、行動食約500kcal、アミノ酸、スマホ、財布
序盤から階段をガッツリ登りトレイルに入って行く。
前日の雨もありドロドロ、ツルツルで滑ったりぬかったり。
滑って落ちたら5mくらい転がりそうな所もあり。
周りの木々にしがみついたり。走る場面は余りなかったけど、コレもトレランの醍醐味なのだと思った。
雨のトレイルでの練習はしてこなかったので、とても必要性を感じ今後に活かしたい。
ゴール後、体が冷えてしまい低体温までは行かないものの眠気が凄かった。
結構疲れたけど、楽しい大会でした。
後日談
2日後に膝にきました。
また炎症かと思い油断してたら日に日に痛くなり仕事にも支障が出てきました。
いつもは膝のテーピングして走るのですが今回は無しで走ってみました。
それがいけなかったのか。横方向から力が加わると痛みがでます。
靭帯伸びたのかな。
テーピングは必須だと実感しました。
