五頭山 三ノ峰コース -2023.11.04-
連休の中日に行くあてもなく。 フラッと五頭山へ行って来ました。 単独 三ノ峰登山口から本峰の往復 9時頃、上の駐車場は埋まってました。 前日の雨の影響もなく、意外と乾いていた。 長い登りも一旦終わり、少し下って一ノ峰を目 […]
山伏山 2023.10.22
トレランレースの開催日で賑わっていました。 標高 903m 場所 新潟県中魚沼郡津南町 アクセス 道の駅 信越さかえ付近より入った方が道が良いです。 駐車場 無印良品キャンプ場手前の手前 山荘の脇からキャンプ場の中を通っ […]
月間走行距離-2023年9月-
6月から職場でポジション移動し、帰る時間が遅く、出社も早まってしまい。 以前の様に練習時間ぎ取れなかった。 練習不足の中の阿賀ウルトラマラソンが久しぶりのランニングでした。 体重増加と筋力の低下が酷いと思い、練習時間の確 […]
越後まつだい 春の陣 2023.06.04
１ヶ月ぶりのトレイルレース。 痛めた脚もなんとか治っていそうです。 レース前にヴェスパとメダリストを補給。 レースで補給したのは20km過ぎにエネ餅とマグオン、ANDO。 スタート前にブリーフィングと太鼓の演奏がありまし […]
月間走行距離 2023年5月
いいづなトレイルランニングレース終了後にドンドンと膝が痛くなり翌日には歩くのもやっとな状態になった。 せっかくの連休、山やロングランが出来なくなってしまった。 原因は、内腿の筋力不足で脚が外側に向いて事の様だった。 とり […]
月間走行距離 2023年4月
寒い季節が終わりやっと重い腰上げ走り始めた。 5km走るのがやっとだった。 それでも週末は登山で25km歩き、案外と楽しかったルートだったので翌週に同ルートの半分を走ってきた。 その翌週は、いいづなトレイルランレースも近 […]
いいづなトレイルランニングレース 2023.05.03
今期初のレースに出場してきました。 前日、車中泊の予定でしたが当日の朝出る事に。 スタート場所 飯綱ふれあいパーク ロング 20km 累積標高 1.000m 制限時間 4時間30分 関門 第一エイド(約12km) スター […]
櫛形山脈縦走 2023.04.21
お天気は晴れ予報。 以前から気になっていた縦走をする事に。 単独行 白鳥山公園駐車場＝白鳥山＝鳥坂山＝黒中山＝羽黒山＝飯角山＝櫛形山＝大峰山＝願文山＝桜公園＝白鳥山公園駐車場 距離：約22.5km(山は約15km) 累積 […]
櫛形山脈 白鳥山〜ユズリハの峰 2023.03.21
お天気がよく、手軽に行けるお山。 少し足を伸ばしてユズリハの峰まで行ってきました。 所在地：新潟県胎内市 標高：294m 駐車場：追分登山口は白鳥山公園 宮ノ入登山口は石切山登山口近く 単独行 白鳥山、ユズリハの峰 追分 […]
パーゴワークス ラッシュ２０ 感想
おでかけザック。 ちょっと走って買い物に行きたいと思い。 容量の大きい物を探して試しに購入して見ました。 黄色い紐でコンプレッション 前面下部には横からアクセスできるポケットがあり、薄いレインとかなら入るかも 上蓋のバッ […]